স্মৃতিশক্তি - November 05, 2026

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট কি আসলেই কাজে আসে

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখা ও আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে অনেকেই ওমেগা-৩ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। তবে নতুন এক ক্লিনিক্যাল পরীক্ষায় দেখা গেছে, সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে রক্ত ও মস্তিষ্কের তরলে ওমেগা-৩-এর মাত্রা বাড়লেও স্মৃতিশক্তি, চিন্তাশক্তি

শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়াতে প্রতিদিন খাওয়াবেন যেসব খাবার

শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ অনেকটাই নির্ভর করে তার প্রতিদিনের খাবারের ওপর। বিশেষজ্ঞদের মতে, জন্মের পর প্রথম পাঁচ বছর শিশুর মস্তিষ্ক সবচেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এ সময় প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি হলে শেখার

ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে বদলে ফেলুন ১৪ অভ্যাস

বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মানুষ ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত। বয়স বাড়ার সঙ্গে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া, চিন্তাশক্তি দুর্বল হওয়া এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে সমস্যা তৈরি হওয়া এই রোগের সাধারণ লক্ষণ। তবে আশার খবর হলো, গবেষকদের

ভুলে যাচ্ছেন সবকিছু? স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর সহজ উপায় জানালেন গবেষকরা

ভুলে যাচ্ছেন মানুষের নাম, প্রয়োজনীয় কাজ কিংবা গুরুত্বপূর্ণ তথ্য? স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর সহজ একটি উপায় খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা। তাদের মতে, মাত্র কয়েক মিনিটের শারীরিক ব্যায়াম বা দ্রুত হাঁটাহাঁটিও মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে

মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বদলান ৮ অভ্যাস

কথা বলতে গিয়ে হঠাৎ পরিচিত কারও নাম ভুলে যাচ্ছেন? পড়াশোনা বা কাজের গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে কষ্ট হচ্ছে? অনেকেই ভাবেন, বয়স বাড়লেই মস্তিষ্কের শক্তি কমে যায়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু

ধূমপানে হারাতে পারেন স্মৃতিশক্তি, বলছে গবেষণা

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এ কথা সবারই জানা। ক্যান্সার, শ্বাসকষ্ট কিংবা নানা ধরনের ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি বাড়ায় এই অভ্যাস। তবে নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে আরও উদ্বেগজনক তথ্য। গবেষকদের

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৫টি কার্যকর কৌশল

ব্যস্ত জীবনে তথ্য বিভ্রাট আর ভুলে যাওয়ার সমস্যায় আমরা কমবেশি সবাই ভুগি। কখনো প্রয়োজনীয় চাবি খুঁজে পাওয়া যায় না, আবার কখনো কারো নাম মনে করতে হিমশিম খেতে হয়। এই সমস্যা সমাধানে